萝卜叶子菜豆腐粥做法

武汉富士康2022-06-23  35

萝卜叶子菜豆腐粥做法

我买了一个带叶子的绿萝。看到萝卜叶鲜嫩,不想扔掉。晚上,我用这一小把萝卜叶做蔬菜豆腐粥喝。所谓的蔬菜豆腐里没有豆腐,主要是用萝卜叶和黄豆渣熬制的粥。挺好吃的,既有豆香,又有蔬菜的鲜香。在这里,我和大家分享一下我的做法。

工具/材料

萝卜叶一把,未过滤熟豆浆1300毫升,葱花适量,盐适量。

操作方法 01

先将一量杯半的黄豆洗净,放入水中浸泡3-4小时,然后放入自动豆浆机中,加入1300ml水,插上电源,盖上豆浆机盖,然后命令豆浆机启动健康,豆浆机自动开始打豆浆,20分钟豆浆就打完了。

02

接下来准备萝卜叶,将适量的萝卜叶挑洗干净,放在砧板上,切两次待用。长度只需要能放进炒菜锅就行了,不一定要切小,因为烫过后要拿出来剁碎。

03

锅里放足够的水,开大火,把水烧开。水烧开后,放入洗净的萝卜叶,先挑梗放叶,最后放叶。因为萝卜叶的茎很难煮,所以尽可能长时间放入萝卜叶,烫2-3分钟。

04

取出烫过的萝卜叶,彻底凉透,放入砧板,如图,切碎备用。
这里的萝卜叶已经完全熟了。刚才关火后没开锅盖,炖了一会。
越早越好,炒的时候翻几个就行。如果烫的不是很熟,炒的时候多翻炒,不会影响口感。

05

准备适量的小葱,洗净切段待用。
主要是为了炒锅的口感。你想要多少由你决定。喜欢可以多放点洋葱,不喜欢可以少放点。

06

20分钟后,豆浆已经喝完了。拔掉电源,打开豆浆机的盖子,倒出豆浆。豆渣主要不经过滤使用。将带渣的成品豆浆倒入容器中备用。

07

炒锅放适量油,油热后放入葱花,葱花炒香后倒入切碎的熟萝卜叶,加入适量盐翻炒均匀。如果菜熟了,直接加入打好的豆浆煮开。

08

加入萝卜叶和豆浆后,继续用铲子搅拌,让萝卜叶和豆浆完全融合。如果吃饭的人多,可以加点热水。我们有晚上两个人的量,这1300ml的豆浆完全够两个人喝。

09

萝卜叶煮好了,豆浆热了,下锅后再炒一会就可以了,这样萝卜叶蔬菜豆腐就做好了,盛在碗里就可以吃了。浓浓的豆香加上萝卜叶的清香味,特别好吃。

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