腐竹木耳炒黄瓜的家常做法

东莞香市动物园2022-06-23  16

腐竹木耳炒黄瓜的家常做法

腐竹含有丰富的蛋白质和营养成分,具有降低血液中胆固醇含量、预防高脂血症和动脉硬化的作用。味道独特,豆香味浓郁。
很好吃的家常菜,有腐竹,木耳,黄瓜,肉,辅料。下面是怎么做的。

工具/材料

腐竹150克、木耳20克、黄瓜(干黄瓜)1根、胡萝卜半根、猪肉100克。

葱、姜、蒜、盐、味精、胡椒粉、淀粉、料酒、酱油、油。

操作方法 01

将干腐竹浸泡在水中,直到变软(2~4小时)。【/br/】然后将泡好的腐竹用水清洗干净,控干水分,用刀切成两半,放在盘子里备用(我买的这个干腐竹,是这个段子形状的。长的话要切成段)。

02

将黑木耳用温水快速泡发,泡发后的黑木耳清理干净,拧干水分,装盘备用。

03

将肉用水冲洗干净,控制水分,切成薄片。

04

将黄瓜用清水洗净,控制水分,切成菱角片。
胡萝卜去皮,用清水洗净,切成菱角片。

05

葱、姜、蒜切末备用。

06

碗里放一勺淀粉,加水,勾成酱。放在一边。

07

锅里烧热油,油热后往锅里放入花椒,然后放入肉翻炒。

08

将肉炒至颜色略白,加入葱、姜、蒜,翻炒,加入料酒和酱油。

09

然后放入木耳,炒至木耳透明,放入胡萝卜片,炒至变软。

10

炒豆干,泡软豆干,略炒,炒黄瓜片,加盐。

11

将黄瓜片翻炒至碎,加入调好的酱料,待酱料粘稠后加入味精,关火,取出勺子。

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