马齿苋的吃法

传统艺术2022-06-22  23

马齿苋的吃法

马齿苋有哪些吃法?马齿苋是什么?在农村长大的孩子一定对马齿苋很熟悉,因为马齿苋是我们在农村随处可见的一种野菜和草。别看这马齿苋不起眼,无处不在。其实马齿苋有一定的药用价值,可以药食两用。

操作方法 01

凉拌
马齿苋最常见的吃法是凉拌,比较简单,吃起来比较酸滑。

02

做法
将马齿苋放入开水锅中,焯水至绿色后捞出。
放入冷水中冷却备用;取一个碗,放味精,醋,辣椒油,盐,香油在里面。取出冷却后的马齿苋,沥干水分,放入容器中,加入调好的酱料,搅拌均匀。
马齿苋不能在锅里烫太久,否则会失去味道。
另外,烫伤后可以用水冲洗黏液,以摆脱微黏的感觉。

03

炒马齿苋
炒马牙也是很常见的做法。
准备马齿苋500g,色拉油30g,盐3g,味精2g,姜5g,白蒜10g,香油5g。

04

做法
将马齿苋的根和老叶挑选洗净,切成3cm长的段,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分;将大蒜和生姜切碎。

将色拉油放入锅中大火烧热至六成,放入姜蒜末翻炒,放入马齿苋,加入精盐和味精,翻炒均匀,淋上香油,出锅装盘即可。

05

马齿苋炒鸡蛋
采摘马齿苋嫩叶,洗净沥干内页。
加入盐和两个鸡蛋,将蛋液和马齿苋混合均匀。【/br/】锅里热油,油锅里炸裹着蛋液的马齿苋,加少许调料。
这顿饭可以马上上。

06

马齿苋粥
如果你想要一份健康美味的粥,就用马齿苋做这个吧。

07

做法
将马齿苋洗净,切成段备用。【/br/】当米饭煮至粘稠时,将马齿苋放入粥锅内煮5-3分钟,然后加入鸡精加盐拌匀。

08

马齿苋包子
1。在面条中加入温水,揉成略软的面团,大约3个小时。

2。将马齿苋用水煮沸,洗净,拧干水分,放入锅中,将五花肉切成小块,放入马齿苋锅中,放入油、盐、鸡精、葱姜末、香油,搅拌均匀。

3。面团做好之后,揉匀,拉出剂,卷好饼,包好,醒发15分钟。

4。将坯体放入冷水锅中,开锅15分钟后。

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