晚上吃什么好呢
很多人不知道晚上吃什么。来看看吃什么吧！
操作方法
01
减肥的人晚餐要吃一些清淡易消化的食物，如豆芽拌豆腐、香菇蒸带鱼、枸杞烧鲫鱼等。
02
骨瘦如柴的人晚餐应该吃些比较甜的东西，比如糖醋排骨、香蕉丝、糖醋鱼等。
03
身体不适、食欲不佳的人，晚餐宜吃一些清淡营养的菜肴，如冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤等。
04
近期想补钙的人，晚餐要吃一些能壮骨补钙的菜，如豆腐炖鱼、麻酱菠菜、紫菜腐竹汤等。
05
肠胃不好的人，晚饭要吃点养胃的东西，比如粥、炖胡萝卜、炒菠菜等。
06
还有凉拌豆芽，番茄炖肉，辣椒土豆丝等等，都是晚餐不错的选择！
