大红豆3周瘦了24斤。
如果你想快速减肥，边肖推荐大红豆减肥法。坚持三周就能轻松瘦10公斤。
而且，用这种方法减肥成功后，皮肤会变得比以前更加红润透亮！
大红豆 脂肪消耗饮食
材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山人参6克，大枣10枚。
小贴士:当你买特定的克数时，请人帮你称重，看看有多少100克。回来就好办了，出点小差错也没关系。
做法:将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆子烂烂。
小贴士:煮之前，红豆和绿豆最好用冷水浸泡一个小时。煮起来会比较容易。
吃法:做好之后，分成两等份。一部分热了，就着汤和豆角、山楂、大枣一起吃。
另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。
(如果它不喜欢你的口味，可以加点蜂蜜调味)。
注意:趁热吃，效果最佳。
吃之前把另一个加热就行了。
原理:红豆、绿豆都是排毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。
山楂健脾开胃，助消化，减脂。
红枣调和胃气，养血润燥。【/br/】此方可以分享，有助于各种单品功效的最大化。【/br/】龙山沈畅:主要作为功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，防止各种原因引起的恶性循环，达到排毒养颜、延年益寿的目的。
其实每次吃都只是一半的量(即红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山人参3克，大枣5枚)，但为了省事，也可以每天晚上煎，分成两等份，一份晚上吃，一份第二天早上吃。
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大红豆 减肥计划:
首先:每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜂蜜醋水，即在250ml温水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙醋(最好是白醋)，搅拌均匀后饮用。【/br/】蜂蜜醋水能充分清洁肠胃，加速肠胃蠕动，更快更彻底地排除体内毒素。
早餐就是上面的瘦身汤。
其次，早上基本不吃任何零食。如果你真的饿了，或者太饿了，你可以在10点左右喝一小杯酸奶。注意只能是酸奶或者脱脂牛奶。必须坚决拒绝所有其他诱惑。
同时，保证整个下午不吃任何零食。
最后:晚上只吃上面的瘦身汤，一定要在7点前喝完。吃饭后睡觉前千万不要吃任何东西。
温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。
其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。
如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。
除了酸奶还可以加点水果什么的。
只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。
漂亮重要，但健康也是不容忽视的。
