肾不好做仰卧起坐有用吗

###病情分析：您的情况建议适当进行运动锻炼,最好再到医院具体看看中医大夫.指导意见：可以 选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注 意休息.多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.###腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。

锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。

建议：适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。

###男人做仰卧起坐，主要是为了锻炼腹部的肌肉的，可以加强腹部肌肉强度的指导意见：但是，这种方法对肾脏是没有好处的呀，肾脏是一个腹部后背的器官的，不会因为锻炼受到影响的###锻炼PC肌可以延长时间的。

锻炼PC肌可以使人更加持久，那么怎么锻炼呢：1，提肛。

即是像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。

PC肌2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。

可以用：仰卧提膝，这一经典动作。

3，腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度。

所以可以用：山羊挺身，杠铃硬拉，两个动作。

4，据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4%左右，所以应该加强腿部肌肉的训练：杠铃硬拉，大重量的杠铃深蹲。

###病情分析：腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。

指导意见：每天做个100下左右就可以了，注意饮食。

###你好，这个对上并没有太大的好处，只是说加强体育锻炼，对各个器官会有一定的好处的，平时的话也要注意多加强户外运动，比如跑步，打篮球###问题分析：做锻炼的不会身体造成坏影响的。

腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。