糖尿病的生活方式预防措施有哪些

如何预防糖尿病 注意良好的生活作息和饮食习惯

1.每天散步30分钟。

2.改变不良饮食习惯。

3.戒烟戒酒。

4.得到足够的休息

5.选择纤维素含量高的食物。

6.减轻压力。