如何缓解高考压力过大

高考考生压力大怎么办 如何通过食物来调节身心

1.早餐吐司加奶酪或者火腿，咸的甜的根据自己口味，加牛奶。

2、排骨和莲藕都是佳品，莲藕性凉，最适合夏天食用。

3、晚餐小米红枣，清淡营养