常吃金针菇好处

1.消炎:女性多吃金针菇可以达到消炎的效果。这是因为金针菇菌丝体和种子实体中含有的成分具有抗菌消炎的作用。

2.降低胆固醇:女性适量食用金针菇可有效降低胆固醇。这是因为金针菇能有效防止血脂升高，食用后能达到降低胆固醇、预防心脑血管疾病的效果。

3.抗疲劳:相关研究发现，女性朋友适量食用金针菇，可以达到抗疲劳、加速消除疲劳的效果，非常适合工作压力大的白领。

4.促进新陈代谢:研究发现，女性经常食用金针菇，可以增强人体的生物活性，对促进身体的新陈代谢有很大的帮助。

5.促进营养吸收:金针菇中的营养成分能有效增强机体的生物活性，从而达到促进机体新陈代谢的效果，有效促进食物中营养成分的吸收和利用率，对机体的生长发育大有裨益。

6.抗肿瘤:金针菇富含多糖，能有效抑制癌细胞，有助于抵抗肝癌和肺癌。