怎么知道自己是什么样的体质

如何知道自己什么体质 你是什么体质呢？

1.你可以根据下面描述的特征来检查你的中医体质。性情温和，表现为阴阳调和，气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛等。

2.气虚，表现为气虚、乏力、气短、自汗等。

3.阳虚，表现为虚寒如阳虚、恶寒、手脚不温。

4.阴虚，表现为阴液不足，口干咽燥，手脚发热。

5.痰湿表现为痰湿凝结、肥胖、脘腹胀满、口黏腻等。

6.湿热质，表现为湿热内蕴，面腻，口苦，苔黄腻等。

7.血瘀，表现为血液循环不畅，肤色暗沉，舌紫等血瘀表现。

8.气滞，表现为气滞、抑郁、焦虑、脆弱。

9.特发性质量，以先天性疾病、生理缺陷、过敏反应等为特征。