喝一周紫菜汤能减几斤

喝一周紫菜汤能瘦多少斤，因人而异。因为基础代谢、摄入量、运动量的不同，减肥效果也会不同。只要摄入小于消耗，每天喝紫菜汤就能帮你减肥。但是不能只吃紫菜汤，会导致营养不良。

紫菜汤能减肥吗？

紫菜本身属于海藻制品，富含蛋白质，还有丰富的膳食纤维和微量元素，对减肥很有帮助。

紫菜热量很低。紫菜含有饱和脂肪酸，对人体有很好的保健作用。

紫菜富含多种维生素，如维生素B12、维生素A等。，以及蛋白质和食用纤维。与蔬菜相比，B族维生素的含量并不逊色。