健步走的危害

行走危险

走路不当会对心血管系统和运动系统造成很大的负担。长此以往，对关节、韧带、骨骼都会有伤害。每个人的运动量不同。如果他们平时长期缺乏运动，突然走上万步，会对关节造成很大的损伤。