卷腹怎么避免脖子发力 沙葱 • 2022-6-29 • 生活常识 • 阅读 5 收腹避免颈部用力的方法 如果想避免卷腹时颈部用力,就不能将手放在头后或脖子后,否则会为颈部用力提供支撑点。双手的正确摆放方式是双手交叉放在胸前,或者半握手掌放在耳朵旁边,尽量不要碰到耳朵。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/510830.html 脖子 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 沙葱 一级用户组 0 生成海报 卷腹怎么避免后腰发力 上一篇 2022-06-29 卷腹和仰卧起坐的区别 下一篇 2022-06-29 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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