芒果果馅的制作方法

一到了炎热的夏天，有很多人就需要吃一些冰棍来解暑。市场上卖的冰棍大部分都含有色素和糖精。这些冰棍吃起来不够卫生也不够健康。就像有些说是水果味的冰棍，但是其实只是用色素勾兑出来的。这个时候就需要自己学会制作冰棍。下面就教大家芒果冰棍的制作方法。

芒果棒冰的做法

芒果肉打成泥，入模，冻一夜。

红豆奶油冰棍做法

1红小豆适量提前用冷水泡2个小时，加水上汤锅用“三开三焖”的方法煮至红豆熟透但未开花(所谓“三开三焖”就是指将水烧开沸腾后即可关火焖半小时，如此重复3次。

2将焖好的红豆捞出，加入10克白糖拌匀。

3牛奶放入汤锅中，加入玉米淀粉拌、50克白糖、淡奶油倒入牛奶混合液中，拌匀。

4中小火，边煮边搅拌将牛奶混合液煮至粘稠，将红豆倒入牛奶和淡奶油的混合液中，拌匀。

5将做好的冰棍糊放凉后，装入冰棍盒内，盖上盖，放冰箱冷冻过夜即可。

火龙果酸奶冰棍

原料：火龙果、芒果、酸奶

1将火龙果去皮切小块，放入榨汁机杯中倒入一盒酸奶，榨成果汁。

2芒果对半切开，用勺子挖去果肉，放入榨汁机中加入酸奶榨成芒果汁。

3将酸奶果汁倒入冰棍儿模具中，放入冰箱冷冻4个小时以上即可食用。

紫薯雪糕

原料：紫薯2根、炼乳5克、牛奶150克

1紫薯放入锅中煮熟，切大块。

2将所有材料投入榨汁机打匀。

3打匀的液体倒入雪糕模具中，放入冰箱冷冻即可。

芒果酸奶冰棍

原料：芒果、酸奶

1芒果去皮，取果肉，切块。

2放入酸奶中，拌匀。

3用勺子将酸奶汁盛入容器中，放入冰箱冷冻即可。

酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用百分之二的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合。

1、 酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。而pH值小于2的强酸环境，不利于乳酸菌的存活。

2、 酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。

3、饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿。

4、酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。

5、 对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。

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