全脂奶粉，喝了会发胖吗

全脂奶粉是新鲜牛奶脱水后的产品，保留了牛奶大部分的营养，含热量高，各方面营养元素丰富。那么喝了之后会长胖吗，这是很多人都担心的问题，现在肥胖对人体危害很大，一般伴随肥胖而来的就是肥胖症，高血压，胆固醇增多等等，对人体很不利。该怎么来判断呢。 全脂奶粉一般人都可以食用，尤其适宜缺钙、失眠、精神恍惚、体虚、压力大的人。平时喝全脂奶粉也不会有什么影响，但如果是体系较胖，营养过剩的人可就不推荐喝了，这会更加加重营养负担，给肠胃带来不必要的压力。

所以喝全脂奶粉会不会长胖，这就要根据人的体质来判断了。平时喝全脂奶粉要注意这些方面来防止长胖。 第

一、不要用沸水调配，这会破坏全脂奶粉的营养成分，用适当的温水即可。食用时，在包装袋内取出后，就应该将袋子里面的空气排出，进行密封保存，放在干净卫生的地方进行保存。 第

二、喝的时候切记空腹，还要吃一些面包、麦片等等，让全脂奶粉尽可能的停留过长的时间，这能让肠胃充分的消化吸收。而且配合其他的食物，能更好的吸收。 第

三、体型过胖，肠胃功能较弱的人不推荐食用，这会加重肠胃的负担，让营养过剩。 以上就是喝全脂奶粉要注意的方面了，至于会不会长胖，就要根据人的体质、消化吸收能力来确定了。

配方奶粉中蛋白质含量较高，所以喝奶粉的宝宝长大以后可能会胖。宝宝的身体为了消化过多的蛋白质，需要食用更多的食物，这就造成了喝奶粉的宝宝比喝母乳的宝宝更容易发胖。吃过多的奶粉可能会使宝宝新陈代谢加快，生长速度也比一般宝宝要快，而且容易患上代谢疾病。过多喂食奶粉还有可能增加宝宝患上心血管疾病和糖尿病的几率。所以宝妈坚持母乳喂养，可以使宝宝更健康。

1、高蛋白配方奶粉容易使宝宝变胖

儿童肥胖和蛋白质的摄入量有很大的关系，很多喝配方奶粉的婴儿比喝母乳的婴儿要胖许多，原因就在于配方奶粉里的蛋白质含量比母乳里的蛋白质要高许多。由此可知，选择奶粉并不是蛋白质越多越好。

2、吃配方奶的孩子，家长容易自觉或不自觉地发生过度喂养行为

担心宝宝饿着，将奶粉的浓度冲调得过大。例如孩子一次奶量没有喝完，家长会想方设法讲宝宝剩下的奶量继续喂进去。甚至很多家长把宝宝觅食现象理解为饥饿的表现，从而增加喂食次数，使得宝宝摄入过多的蛋白质，进而出现发胖的现象。

3、奶粉的喂养会增加肥胖的风险

我国传统观念是以胖孩子为荣，殊不知宝宝肥胖对健康是不利的。

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