婴幼儿吃草莓上火吗,宝宝吃草莓怎么处理

宝宝吃草莓上火吗 宝宝吃的草莓怎么清洗才干净 宝宝吃草莓上火吗

一个

通常不会。

草莓口感酸甜，汁液丰富，富含维生素、胡萝卜素、果胶、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分。从中医的角度来说，草莓性凉味甘，有润肺生津、消暑解热、健脾消暑的功效。它们被人体食用后，可以补充体内水分，促进新陈代谢，不仅不会引起身体上火，还有一定的上火作用。所以宝宝吃草莓一般不会上火。

草莓一次吃多少合适

2

4-5条建议。

虽然吃草莓没有严格的数量规定，但根据《中国居民膳食指南》的建议，成人每天水果摄入量约为200-350g，以两种以上为宜。因此，建议每天食用草莓200g左右。

200克草莓大约是4-5个草莓，一次吃2个左右草莓就可以了，一天两次。如果是老人、小孩等肠胃不好的人，可以适当减少草莓的食用量。

宝宝吃的草莓怎么清洗才干净

三

1.把买来的草莓在流水下冲洗干净，然后准备一盆水，放一点盐或者小苏打。

2.混水后，将草莓浸泡在其中5-10分钟，然后取出草莓，用清水冲洗干净。

3.把草莓表面的水擦干后，把草莓切成小块，就可以吃了。注意洗之前不要把草莓的茎摘下来，洗的时候要轻柔，尽量保持果皮完整。

草莓吃多了有什么坏处

四

伤牙

成熟的草莓含糖量高，味道甜。如果草莓吃多了，很可能草莓果肉会残留在牙齿里，进而发生龋齿。此外，草莓还含有一定的鞣酸，草莓吃多了会对牙釉质有一定的伤害。

反酸

草莓含有某些有机酸，如柠檬酸和苹果酸。吃多了会刺激胃壁分泌的胃酸。胃中胃酸过多，容易引起反酸、胃胀等胃部不适。