魔芋的碳水高吗

属于魔芋高碳水。魔芋含有维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等成分，能增加胃的饱腹感。它含有大量的水和非常低的热量。在日常饮食中加入魔芋，确实可以帮助消除饥饿感，帮助减肥。

如果把魔芋当主食吃，那是绝对不可能的。不仅不利于减肥，还会影响肠胃健康，甚至导致便秘。

扩展数据

1.低碳水饮食会使体内糖原储存迅速下降，肌肉蛋白质流失。一克糖原携带三克水分，肌肉也含有大量水分。大量的失水必然导致前期体重快速下降。这就是为什么只要一天不吃米饭，就会瘦1、2斤。

2.极低碳水饮食可能发生生酮反应。酮能抑制食欲，增加饱腹感，减少进食。会排出更多的酮体，减少一些热量。

3.低碳水饮食会增加脂肪的分解，日常行为中脂肪的供能比也会增加。