怎么锻炼减掉肚子赘肉

如何锻炼减掉腹部赘肉如何锻炼减掉腹部赘肉介绍:腹部赘肉可以采取一些针对腹部的训练动作，很多动作在家和床上都可以做，但最重要的是坚持三天不钓鱼，两天晒网。 因为久坐导致脂肪堆积在腹部，逐渐形成腹部脂肪，如果不想去健身房，可以用以下