跳绳有好处么 化学分析 • 2022-9-6 • 美食 • 阅读 1 跳绳的好处 你喜欢跳绳吗 1.跳绳是一种集身心锻炼为一体的运动。能提高免疫力,促进排毒,治疗失眠。2.十分钟的跳绳相当于20分钟的健身舞和30分钟的慢跑。3.跳绳特别适合女性。经常跳绳的女性更健美。正因如此,跳绳也被称为最好的健美操。4.跳绳是帮助你度过更年期的良药。坚持跳绳可以调节女性内分泌。5.小贴士:初学跳绳,先用硬绳练习,熟悉了就可以换成软绳了。胖女人不要跳得太高,以免损伤关节。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/1502142.html 好处 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 化学分析 一级用户组 0 生成海报 刷牙应不应该刷舌苔 上一篇 2022-09-06 跑步前该怎样热身 下一篇 2022-09-06 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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