给自己振腹疗法技巧

振腹疗法怎么练 如何练振腹疗法

1.摇肩法:由南京的石传至。振动来自胸大肌的不自主抽动，上肢出现水平振动。这种方法可用于治疗手术疾病。

2.肘关节振动法:即肘关节快速屈伸引起的振动。

3.手腕振动法:当代书籍中经常描述静态用力引起的振动。我们称之为“硬振动法”。我和毕永生、戴建国共同创造了“放松振动法”，这是腹部振动疗法采用的振动方法。