社交焦虑是病吗,社交焦虑症是什么表现

什么是社交焦虑症 社交焦虑症是什么

说到社交焦虑症，很多人都不知道，因为各种精神障碍的类型非常复杂，治疗途径也不一样。那么什么是社交焦虑症呢？让我们一起来看看吧。

社交焦虑是一种使人在与他人交往时感到不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。在严重的情况下，社交焦虑症患者会受到日常活动的挑战:走路，购物，社交活动，甚至打电话。他们不仅与“权威人士”沟通有困难，与普通人沟通也有障碍。

社交焦虑的人不仅在真实情境中体验焦虑，而且在离开让自己焦虑的社交情境后，还会在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境，从而强化社交焦虑。社交焦虑的个体在与他人交往时往往伴有躯体症状，如出汗、脸红、心悸等。为了避免导致社交焦虑的情况，人们通常会减少社交，选择孤独的生活方式。社交焦虑是一种消极的情绪体验，其形成过程复杂。在成长过程中，挫折、缺乏社会支持、强烈的自我意识、自卑、模仿和暗示都可能强化社交焦虑。

社交焦虑症的治疗

1.强迫疗法

医生让你站在繁华的大街上，或者让你站在你害怕的异性面前，用极大的心理刺激来逼你治疗。

2.催眠术疗法

精神分析师对你进行催眠，深入挖掘你的思想或记忆，看看你是否经历了一些尴尬的事件，试图找到你生病的根源。这种疗法时间长，费用高。

3.认知行为疗法

这是一种不断灌输思想的疗法。医生不断告诉你这种恐惧是不正常的，让你正确理解人际交往的程序，教你一些与人交往的方法。

4.情境治疗法

让你在一个假想的空房间里，不断模拟社交恐惧症的场景，不断练习反复出现症状的情节。精神分析师会不断鼓励你去面对这个场景，让你从想象中适应这个焦虑紧张的环境。

以上就是社交焦虑症的全部内容。希望今天分享的内容能帮到你。祝你生活幸福，身体健康。