燕窝怎么吃美容功效最好

1.红枣燕窝。材料:燕窝5克，红枣5颗，冰糖。将燕窝用纯净水浸泡8小时。将泡好的燕窝放入炖锅中，加入纯净水刚好过燕窝2cm。红枣洗净去核，用开水浸泡，放入炖锅中。把锅里的水烧开，然后小火炖40分钟。炖30分钟时加入冰糖。炖好后就可以出锅了。

2.桂花燕窝。材料:燕窝8克，桂花20克，冰糖200克，水300毫升。将燕窝用凉开水或纯净水浸泡6小时，换水1-2次，浸泡后去除清洗杂质和细毛。然后把燕窝撕成细条。如果是燕角，尽量撕成碎片。水炖，燕窝放炖锅里煮，小火炖38分钟。炖30分钟时加入冰糖，最后将桂花倒入炖好的燕窝中，搅拌均匀即可食用。

3、牛奶桃胶炖燕窝。材料:燕窝25g，桃胶50g，进口牛奶500ml，冰糖适量。准备好所有食材，提前泡好桃胶和燕窝，清洗干净。将桃胶和燕窝放入大炖锅中。注入牛奶，水煨，煮沸后再煨1小时。1小时左右炖出美味的牛奶桃胶燕窝！