吃大蒜有什么好事

吃大蒜有什么好

大蒜味辛、刺鼻，可食用，也可入药调味。那么经常吃大蒜有什么好处呢？很多人完全不知道。下面给你解释一下。

一、大蒜中含有的肌酐是参与肌肉活动不可缺少的成分，在精液的生成中也有作用，可以大大增加精子的数量。

其次，大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯含量，降低血压和血糖，因此对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病有一定疗效。

第三，外用大蒜可以促进皮肤血液循环，去除皮肤老化的角质层，软化皮肤，增强皮肤弹性，还可以防止晒伤、黑色素沉积、去斑美白。

因此，经常吃大蒜对身体有好处。大蒜中的含硫化合物具有很强的抗菌消炎作用，是很好的食药两用材料。