月经不调的食疗法

五种饮食帮你调理月经不调 现在由于人们的生活习惯不规律引起很多病，很多人每天早晨不吃早饭饿出了胃病，还有很多女性在经期喜欢吃生冷的食物，所以引起了月经不调，长期月经不调也有可能引起不孕不育，所以女人要特别注意调理月经不调，我给大家介绍几种可以调理月经不调的食物。

茶叶红糖饮:茶叶和红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。月经初潮的适应症。

黑木耳红枣茶:黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣煮汤。每天吃一次。功能健脾益气，养血止血。气虚型月经过多的适应症。

山楂饮:生山楂肉50g，红糖40g。山楂用水炒去渣，倒入红糖，趁热喝。没怀孕的话可以多服几次，月经血可以从底部排出。可促进血液循环，调节月经，用于治疗女性月经失调。

生姜羊肉汤:将1公斤羊肉瘦肉切块，60克生姜放入油锅中煸炒片刻，将羊肉块一起煸炒，煸炒至血干，加入适量清水，加入100克当归(用纱布包好)，用适量盐调味，小火煨至熟，分次食用。具有温中补血、调经祛风的功效。可用于治疗月经不调、血虚月经过少、血燥闭经、痛经、月经头痛、乳房胀满、子宫发育不良、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、血虚头晕、面色苍白等。

韭菜炒羊肝:将羊肝250g切片，用植物油在砂锅里炒一会儿，再放入150g韭菜(洗净切成小块)翻炒，加少许盐调味。具有温肾养肝、明目的功效。适用于病后盗汗，视力不佳，食欲不振，男性阳痿遗精，女性白带，月经不调。虽然现在人们的生活条件不错，但是为了省事，经常不做饭就出去吃饭。其实这是不对的。经常吃外面买的食物也会导致很多疾病，因为外面的东西大多不卫生，很多女性月经不调。经期不要乱吃，记得我跟你分享的可以调理月经不调的食物。