月子后月经不调怎么办

产后月经不调怎么办 三大妙招告诉你

1.养成锻炼的习惯。运动可以增强体力，促进血液循环。

2.不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调。

3.保持心情平静，紧张焦虑也会造成卵巢功能障碍。