防晕车的小窍门

保健小常识:七个小方法防晕车 生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；以下七个小方法让你远离晕车。

尽量坐在车厢和机舱的前部中央，可以因震动较小而减轻症状。

不宜暴饮暴食，勒紧腰带，减少腹部内脏的震动，也有助于缓解症状。

随时在鼻孔下闻新鲜的姜片。也可以在肚脐上贴姜片，最好用伤湿止痛膏固定。

骑行前1小时左右，将新鲜的橘子皮挤在鼻孔处，吸入喷出的带有香味的油雾。

用风油精涂太阳穴，或滴两滴风油精在肚脐上，涂治湿止痛药膏。

坐公交前喝一杯加醋的温开水。

坐公交车前吃伤湿止痛膏，贴在肚脐上。

如果你总是晕车，你可以试试荡秋千。荡秋千的健身效果是全身性的。在不断克服紧张和恐惧的同时，可以增强心理承受力和自制力；在四肢和头部受限的情况下，骨骼肌有节奏地收缩和放松，也有利于肌纤维体积的增加。