坐车后晕车怎么办最有效方法如下

出门晕车怎么办最有效(路上晕车怎么办告诉你三个小妙招)

晕车是很多人经常遇到的现象，比如头晕、恶心、出冷汗，甚至呕吐…

01 为什么会晕车？

02 吃什么可以缓解晕车？

03 晕车有哪些治疗方法？

人们常说晕车，医学上叫晕动病。人为什么会晕车？怎么坐车才不会头晕？晕车药怎么用？今天就说清楚一次吧！

人为什么会晕车？

人对平衡的掌握主要依靠耳朵内部的前庭系统，其中三个重要的半规管结构称为半规管，在空之间形成一个坐标系。

当一个人的头发向任何方向轻微旋转时，这个“坐标系”都能感知到，并将信号传递给大脑，让身体掌握平衡。

而晕车其实是一种感官冲突。比如你在一辆行驶的汽车里，眼睛看到你在车里相对静止，但是汽车颠簸、转弯等细节却让前庭系统告诉你你在移动！

“实际锻炼”和“大脑预期”是有冲突的。身体可以在瞬间冲突后自我纠正。但如果冲突持续时间长了，有些人会很难适应，晕车就会被触发。

专家提醒:如果下车后仍感到头晕，特别是有视物旋转感，发作时行走困难，需要警惕可能不是晕车，而是耳石等其他眩晕疾病，需要及时就诊。

如何缓解晕车？

晕车很多时候是我们无法控制的，但是一些小习惯可以让它尽量少发生或者减少发生时的不适感。

01

科学选座

选择颠簸幅度最小、面向行驶方向的座位，可以最大限度降低晕车的概率，减少不适。

02

在旅途中调整习惯

路上的一些小习惯可以帮助减缓晕车的发生。例如:

[S2/]03

携带食物缓解恶心感

晕车药有哪些？

有些严重晕车的人可能需要药物的帮助。目前常见的晕车药有:

精益通

NO:1茶氨酸

非处方药具有抗组胺(抗过敏)和镇静作用。

药效

抗头晕，缓解恶心，并可能导致嗜睡。

用法用量

出发前半小时口服，每4小时一次(每天4~6次)。

精益通

NO:2东莨菪碱

分为口服片剂和皮肤贴剂。它通过减少副交感神经兴奋来工作。

药效

抗头晕，缓解恶心和胃部不适。

用法用量

出发前半小时口服，每6小时一次(一天最多3次)；贴片起效(在耳后皮肤上)需要4~6小时，可持续72小时左右。

精益通

NO:3盐酸地芬尼多

通过增加椎基底动脉血流量阻断前庭眩晕冲突。

药效

抗恶心和抗呕吐。

用法用量

出发前半小时服用1~2片，一日三次。

* [/S2/]具体用法和禁忌症，人们应严格参照药品说明书或在医生指导下使用。

看完这些，你对晕车有更多的了解了吗？

只要你做好了充分的准备，相信无论你晕不晕都可以享受一次愉快的旅程~

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审稿人:李欣清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师

编辑:医拉可、医梨沙白

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