月经不调的注意事项

月经不调应该注意什么？ 月经不调是最为常见的妇科疾病了，临床上的症状表现是：经期量多，或者过少，月经提前或者推迟很多天，月经周期不稳定等都属于月经不调现象，该病是女性身体是否健康的重要标志，因此一定要尽早的治疗，此外在经期期间也要注意一些事项。

忌喝浓茶咖啡:月经期女性不宜大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量咖啡因，可刺激神经和血管，加重腹痛，延长月经期，增加失血量等。咖啡也是少喝比较好，因为月经期间身体的内环境是变化的。咖啡中的咖啡因会加重患者的烦躁情绪，增加体内女性激素，加重妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等。还会影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化。

避免使用沐浴露清洁阴道:女性经期体质较弱，身体抵抗力较低，容易感染。如果用普通沐浴露清洁阴道，会加重阴道的碱性环境，导致抵抗力降低。所以经期要选择专业的阴道清洁液来清洁阴道。另外，经期女性洗澡时最好不要选择坐浴，以免造成阴道感染。

避免大声唱卡拉ok:经期女性长时间或大声唱卡拉ok，因为声带紧张，高速振动，会导致本已脆弱的声带毛细血管破裂；并导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性损伤；大声唱歌、情绪激动也可能引起月经过多、月经紊乱等症状。

年轻的时候经期可能没有什么反应，但是如果总是不注意经期保健，久而久之病根就倒了，不仅会导致月经不调，还会出现各种经期症状。所以女性在经期一定要照顾好自己的身体。女性经期体质较弱，身体抵抗力较低，易受感染。如果用普通沐浴露清洁阴道，会加重阴道的碱性环境，导致抵抗力降低。所以，经期清洗阴部，一定要选择专业的阴部清洗液。