怎样治好嗜睡症

嗜睡症应该怎么治疗？ 我老婆这段时间很反常的，以前晚上带宝宝，白天都很少睡觉的，这几天白天老是昏昏欲睡，每天我下班之后她还在睡觉，晚上吃好饭还没有一会就又睡下了，老婆自己也很担心的，可是控制不了，听别人说有可能是嗜睡症，在此，寻一些治疗嗜睡症的方法，谢谢。

患了嗜睡症，首先要多参加体育活动，每天不少于1小时，让身心都兴奋起来；其次，多参加集体活动，比如唱歌，多参加社交活动，让自己表面上感觉是个外向的人。再次，要有积极的人生态度，每天为自己制定好人生学习计划，并努力完成。

饮食宜清淡，远离寒凉油腻；乏力性嗜睡的食疗一定要注意保持饮食清淡，不要饮酒过量，不要吃太多生冷油腻粘稠的食物。这些都会增加消化道的负担，减少大脑的血液供应，从而使人出现乏力嗜睡的症状，导致学习和工作效率下降。你不能不吃早餐。很多人早上不吃早餐，会导致大脑糖分供应不足，注意力难以集中，昏昏欲睡。其实早餐一杯牛奶配几片面包是个不错的选择。但是最好不要喝牛奶空肚，而且一定要搭配淀粉类食物。

在大多数情况下，这些嗜睡症状可以通过治疗、规律的午睡和良好的睡眠习惯得到成功的控制和解决。治疗以对症为主。平时可以多做运动，饮食要清淡。你一定要做好治疗。睡眠可以在任何时候发生，但最常发生在不活动或单调重复活动的时期。当它发生在积极活动的时期，就会有发生危险的可能。