莫名其妙的感觉到累是什么情况,总是觉得累是什么病的前兆

我们会说我们每天睡八个小时。的确，这种睡眠可以调节我们的健康，但更多的时候，人们会发现睡眠时间根本不到八小时。

甚至可能发生你睡了八个小时，但还是很困。这种情况很可能是嗜睡症，会无形中吸干你身体的活力。

一旦出现这种情况，很有可能会随时随地陷入睡眠。虽然持续时间不长，但是频率极高。甚至可以达到一天几十次。比如上班路上，上车就能睡着。

很多人都有这个病，只是自己不知道而已。相对来说，大家都认为自己身体健康，不会有太多的疾病。事实上，这种想法无疑是非常糟糕的。

体内有一种代偿机制。偶尔疲劳和睡眠可以调节。但长期疲劳可能会造成身体抵抗力下降，即使休息后也很难恢复。

白天，你无法控制自己的睡意，突然睡着是极其常见的。你可能在办公室睡着了，这应该引起你的注意。

晚上睡眠质量很差。每次睡觉都会突然惊醒。如此频繁的睡觉和醒来会影响睡眠质量，甚至形成恶性循环。你会变得越来越抑郁，越来越累。

为了工作，你会加班一段时间。这个时候身心压力会很大。这种情况下，人也睡不着。

然后你想休养一段时间，但是效果不好，精力还是不够。那种累让你难受。