坐月子坐月子注意事项

产后坐月子的注意事项 产后坐月子对于一个女人来说，可是人生的一件大事情，甚至被视为女人调养体质的最佳时期，如果月子坐不好，不仅会使新妈妈的身材发生走样，而且还会留下一些病根，作为一个妈妈，下面就让我跟大家分享一下个人经验。

一定要吃好，休息好。因为分娩会给产妇造成极度的身心疲劳，所以产后第一件事就是让产妇好好睡一觉，家属尽量不要打扰她。睡眠充足后，要吃一些有营养、易消化的食物，多喝水。"

尽量早点下床锻炼。产后一周左右，产妇可以做一些轻微的家务，如擦桌子、扫地等，但要记住，做家务的时间不能太长，一些重体力劳动绝对不能做，否则容易诱发子宫出血或子宫脱垂。

注意个人卫生，做好充足的会阴清洁，合理安排产后性生活。

当室内温度过高，感觉热的时候，不要直接对着风扇吹，以免着凉，对产妇是极其不好的。