儿童身体缺镁怎么补充

儿童缺铁缺镁怎么办 儿童是祖国的希望，所以家长非常留心孩子的成长健康，时刻关心他们的身体健康，时刻关心他们的成长。孩子缺失什么营养父母都要关心。每种营养都是孩子必须的，都是孩子成长所必须的。如果孩子缺少某种营养成分，孩子的身体都会受到影响，尤其是缺铁缺镁，会严重影响身体，使身体出现不良的反应，不能健康的成长，所以我们要营养全面。那么儿童缺铁缺镁该怎么办？

儿童铁、镁缺乏可使儿童出现严重贫血、智力低下、嗜睡等症状。所以，如果铁和镁缺乏，家长要及时给孩子补充这两种元素。多吃含钙、镁高的食物，如豆制品、鱼虾、海带、瘦肉和一些新鲜蔬菜。

多参加运动，参加运动，尽量在阳光明媚的时候去野外走走，呼吸新鲜空的空气，晒晒太阳，让钙镁充分吸收，真正达到补钙的目的。

缺钙会得佝偻病，智力低下，需要去医院检查钙镁含量。如果真的很短，可以买钙镁口服产品，对孩子很有好处，也可以边吃东西边吃药补充。

如果孩子缺钙镁，家长要高度重视。不仅要调整孩子的饮食，还要让孩子多参加体育活动，多晒太阳，这对身体非常有益。