苦荞茶有何作用与功效

核心功效

降血脂、解毒通便、美容养颜。

简介

苦荞用来泡水，叫苦荞茶。苦荞就是苦荞，学名苦荞，别名荞叶七、野荞麦、万年荞麦、 菠萝、黑小麦、花荞麦。苦荞麦具有独特、全面、丰富的营养成分，并且具有良好的药用性能，含有人体必需的多种营养成分。苦荞有通便排毒的功效，民间也称其为“清肠草”。

功效和作用

1.降血脂。苦荞富含维生素。维生素PP具有降低血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压和心血管疾病的重要辅助药物；尤其对老年患者，可降低微血管的脆性和通透性，恢复其弹性。

2、排毒通便，常喝苦荞茶，苦荞茶有通便的作用，能排除体内毒素，是人体消化系统的清道夫。

3.美容养颜中，苦荞中的油酸和亚油酸含量极高，亚油酸是人体最重要的脂肪酸，可以预防冠心病。同时，由于苦荞麦中含有抑制皮肤生成黑色素的物质，可以预防雀斑和老年斑，是美容护肤的佳品。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

脾胃虚寒的人，胃寒胃酸的人，低血糖的人，过敏体质的人。

一起吃饭不合适

1.生猪肉，苦荞茶，生猪肉不能一起吃。因为黑小麦和生猪肉有相互冲突的特性，一起吃会对身体造成各种副作用，最明显的表现就是脱发，而且还会让头发越来越干。

2.野鸡，苦荞茶口感酸冷，喝后难以消化吸收。野鸡也是一种寒性食物。一起服用会明显加重胃肠压力，非常容易引起腹痛或腹泻。

3、黄鱼，黄鱼和苦荞茶一起吃，会持续消化不良和拉肚子，对身心健康不利。

怎么吃

1.苦荞茶

取苦荞茶5-8克，放入杯中，倒入适量开水，静置3-5分钟，即可代茶饮用。