头发干枯毛躁有什么好办法

头发干枯毛躁怎么改善 头发干枯毛躁改善方法

1.如果头发干枯是气血不足的表现，首先你要注意调节饮食。不要吃的太单一。你应该使你的饮食多样化。不要偏食，不要挑食。你要合理搭配肉类和蔬菜，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多吃含胱氨酸的食物。

2.如果你比较瘦，也可以适当多吃脂肪。在医生的指导下，可以补充微量元素和维生素，比如选择21金维他，或者使用善存。

3.平时要注意用好一点的洗发水，不要用碱性高的洗发水，否则可能会导致头发越来越干。最好用含蛋白质的洗发水，或者用牛奶洗头。