熊黛林强壮肌肉

今天，熊黛林在社交平台上发布了一张新照片，配文为“太阳出来了，该运动了。”照片中，熊黛林穿着紧身吊带露腰，手臂肌肉明显。梳着高高的马尾辫的你出现在镜子里，阳光下皮肤紧致，笑容甜美，状态超级好。看不出来我已经是两个三岁孩子的妈妈了。

作为模特，熊黛林一直非常注重身材管理，每次出镜都是长腿满屏。她不仅身材好，还经常在社交软件上分享减肥方法。她说:减肥的关键是安排合理的饮食。用粗粮代替米饭可以有效减少身体对热量的摄入，高热量的食物应该在早上和中午吃，更容易代谢。

同时她也会分享一些可以边坐边练的健身方法，让大家都有瘦腿的效果。可以说她非常了解我们这种“想瘦却懒得动”的状态。她推荐的膝盖叠加练习也很实用:坐在椅子上，身体挺直，双腿垂直于地面，右腿微抬，双膝叠加在一起，脚尖踮起再放下。重复这个动作可以起到锻炼腿部的作用，亲测有效！

除了外在条件好，她现在的生活状态超级好，经常会拿出一家四口幸福温馨的照片。在结束了与长达七年的爱情长跑后，我遇到了现在的老公郭，并在18年宣布怀孕并生下双胞胎。她经常展示自己两个宝贝女儿的动态，她们也遗传了妈妈的美貌，大大的眼睛非常生动可爱。

偶尔会带着宝宝展示爸爸的日常生活。父亲教女儿玩高尔夫球杆，女儿一脸可爱的看着前方。画面很温馨。我也会放下我的两个宝宝，享受只属于他们的充满爱的日常生活。结婚多年，我还是像以前一样爱他们。

现在她真的活出了自己。她不再是站在郭天王身边的那个美女模特了。她是一个独立自信的熊黛林。她热爱生活，健身，让自己保持最佳状态。可以在家陪陪老公和孩子，也可以出去演戏，拍综艺，这样生活也很舒服。所以，只有活出自己，才能迎来最好的自己。