最近天气渐暖，气温不断攀升。爱美的人士早早换上了轻薄的衣裳。很多人痛苦地发现，原来的衣服居然紧得穿不上了。减肥成了很多人共同的目标。说到健康减肥，大部分人首先想到的是少吃多运动，但是若想吃得健康，