病情分析：你的情况考虑饭后半小时以上的情况再考虑剧烈活动较好，注意休息的指导意见：所以建议应该合理的安排即可，但是建议应该避免着凉的情况，锻炼身体，多喝水较好加强营的，合理的安排锻炼###不管什么运动