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俯卧撑的正确做法女生
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女的俯卧撑怎么做
不管是平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐都属于不需要器材的健身动作,其健身效果的好坏不能一概而论,各有各的优点。###和男性一样的.俯卧撑是一个既简单有效又快捷便利的健身项目,标准的俯卧撑锻炼的主要肌群是胸肌
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2022-6-19
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