做俯卧撑的好处是除了锻炼胸部肌肉，肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发力，因此俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式。###您好，根据您所说的情况，我17岁我做俯卧撑和仰卧起坐对身体有害吗，建议您只要适当