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拍手俯卧撑简单吗
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拍手俯卧撑难吗
拍手俯卧撑是锻炼手臂力量的暴发力为主的,只是一种基础的力量训练!要真正的实战还是要进行其他的一些系列训练才可以!###单手俯卧撑要看姿势。姿势的细微变化影响难度。后拍手很单纯就是你手臂的爆发力了。手臂
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2022-6-18
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