跑步，适当跑步锻炼身体，对各个器官都是有好处的，包括子宫，不过处于经期的时候不适合跑步，以免引起经血过多###女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生