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跑步和跳绳哪个减肥效果好
护肤化妆
原地跑步和跳绳哪个减肥效果好
你好,如果有条件的话,跑步的效果要好些,但是因为时间和场地,跳绳的便利性更高,这两种运动都是有氧运动,可以帮助减肥。意见建议:建议减肥是长期 的坚持才能有效果,最好的减肥是有效控制饮食和运动,其实减肥
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2022-6-18
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