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跑步有利于长个子吗
跑步有助于长个,但是运动量过量甚至会影响生长。如果运动后自己感觉良好,吃的香,睡的好,精力旺盛,则没有过量。1、弹跳运动:如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;2、伸展运动:如单杠引体向上、仰卧
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2022-6-18
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