有好也有坏！好处：可以使你的肌肉变大，使你的身体变强壮。坏处：早晨做这种比较费力的运动会使你的血压升高，导致你得高血压。俯卧撑是一项很好的健身运动，我的读书生涯中，俯卧撑是体育测试里必考的项目，它能使