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为什么刚开始跑步很累
为什么跑步刚开始很累后面就不觉得累了
跑步一段时间,肌肉内的乳酸开始产生,如果没有适当的放松,就会造成肌肉酸胀,就会越来越累。###一开始跑 你身体不适应 想要休息是这样的 要坚持哦 不过别跑太猛 记得每天跑 慢慢你就会厉害起来的 同样
肌肉
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乳酸
身体
为什么刚开始跑步很累
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2022-6-18
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