配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类

一、忌食x0d如过量食用大豆、豌豆、卷心菜、菠菜之类，因为这些会导致甲状腺肿大。x0d二、忌营养不足x0d忌营养不足，要多吃糖、蛋白质和多种维生素类食物。x0d三、忌肥腻食物x0d如羊肉、狗肉、母鸡及油腻、油炸食物，以免

胃胀吃什么胃胀时可以食用以下食物来缓解胃胀：1萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。 2啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要

分类:医疗健康问题描述:早餐不吃，献血对身体好么？（看到新闻后感觉） 解析:感谢您支持无偿献血。 我是福建省无偿献血自愿服务者。给您介绍下献血的一些基本知识吧。 一：献血的健康标准献血是为了挽救垂危的生命，所以献血者

引言：糖尿病是一个发病率比较高的病，也是一种比较难治的病，很多人得了糖尿病之后要伴随自己一生的，那么糖尿病应该看哪个科室呢？糖尿病有哪些注意事项？一、糖尿病应该看到科室像糖尿病这种病症一看就不是外科的，通常情况下就需要去看内分泌科与内科，如

炎陵县人民医院健康教育宣传栏办公区第一期   2011年1月春节降胆固醇攻略　  新春佳节是中国传统节日中最重要的一个节日。人们探亲访友，举杯畅饮，尽享山珍海味。殊不知，人们尽情享受美味佳肴的同时，健康却被忽视了。在大吃大喝的同时，特别容易

胃肠湿热综合征由饮食不当引起的胃部不适，外在表现为舌苔黄，舌红，面部痤疮，面部油腻，腹部胀气。如果胃肠湿热，会导致消化不良，那么胃肠湿热怎么治？在严重的情况下，它可能引起十二指肠溃疡和肝硬化等症状。因此，建议不要忽视胃肠道不适的症状，以免造

历来﹐在药食同原的食观念下﹐生姜﹑桂皮﹑艾蒿﹑五味子﹑枸杞子﹑沙参﹑桔梗﹑木瓜﹑石榴﹑柚子﹑人参等药材被广泛用于韩国饮食的烹调上，调理出参鸡汤﹑艾糕﹑沙参﹑凉拌菜等各种食物﹐以及生姜茶﹑人参茶﹑木瓜茶﹑柚子茶﹑枸杞子茶、决明子茶等多种茶品。

应该就是容易消化吸收，没有纤维的饮食吧，这样就不会有没有消化的膳食纤维和其他食物进入结肠了。可以喝肉汤。所有的蔬菜、水果、豆制品都不能吃，因为这些食物中都有纤维。能吃的有：肉汤、牛奶、蛋羹、蛋汤、藕粉无渣半流食是较严格限制饮食中的纤维，比较

仓鼠的寿命一般在2-3年。不同品种的仓鼠，其寿命会有一些区别，比如侏儒仓鼠寿命在15年左右，黑腹仓鼠寿命一般达8年。影响仓鼠寿命的因素包括环境、伤病、饮食等，如果想要延长其寿命，需要注意仓鼠的伤病、饮食、饲养环境等。人工饲养仓鼠可通过以下几

玉米的升糖指数大约为55，比经常吃的米饭要低。玉米跟精白米面比起来，的确营养价值要高出很多，尤其是玉米中的胚芽部分，更是营养的精华。但是玉米也是淀粉类食物，碳水化合物高达74%左右。升糖指数全称为“血糖生成指数”，是指含50克碳水化合物的食

玉米的升糖指数大约为55，比经常吃的米饭要低。玉米跟精白米面比起来，的确营养价值要高出很多，尤其是玉米中的胚芽部分，更是营养的精华。但是玉米也是淀粉类食物，碳水化合物高达74%左右。升糖指数全称为“血糖生成指数”，是指含50克碳水化合物的食

饭吃八分饱，免疫不怕老，吃饭“8分饱”是什么感觉？对于一个正常人来说，吃饭吃到八分饱就会感觉自己还没有饱，还能吃下很多东西。的确，八分饱就是没有饱，这种八分饱的感觉会令人非常的煎熬。因为大家都会想要吃饱饭，吃饱饭才有力气去做其他事情。所以吃

要说扬州菜，须先从地缘说起。扬州是中国古九州之一，素有“淮左名都，富甲天下”的美誉。《尚书·禹贡》称“淮，海惟扬州”，其意为：“从淮河到大海是扬州”。《周礼·职方》又称：“东南曰扬州。”也就是说，古扬州指中国东南或淮、海这一广大地域。按照《

一般分三波：10：00---18：30    正常的白班  8小时18：00--- 2：00     夜班            8小时10：00---14：0017：00---21：00   小白班          8小时简介：

N 寿司是寿司的一次更新。首先它是寿司的回归，它独特的食材选择及料理配方是根据中国人的饮食偏好调制出来的，虽然使用了海苔包裹的形式，但延传的是中国美食观念。其次，N多寿司是形式的更新，它是时尚的、风行的，它遵从于现代乐活理念，以健康、快捷的

广东人的上午茶是6：00-11：30。一般都是吃点心类：叉烧包、馒头、饺子、馄饨、荷叶包等。小吃类：蒸排骨、凤爪、蒸猪脚。下午茶是2：30-5：30。下午茶一般是喝茶、咖啡加甜点。晚茶是8：30-00：00。宵夜一般是炒田螺、炒粉、炒菜

7点。农民干活不是看着时间，而是看天的，或者说是看天干活吃饭的，早饭最晚七点。农村早上一般在六点到七点左右出工，早饭带干粮到地头吃，午饭和晚饭在家吃，一天基本上是三顿饭，农闲时间每天两顿饭。1、早餐7：00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏

中饭11：30～13：30之间。早饭一般7：00～9：00之间，中饭11：30～13：30之间，晚饭17：30～19：30之间，夜宵21：30～23：30之间。广东饮食特点：口味清淡，讲求鲜。喜欢吃蔬菜。荤菜以鱼、鸡、猪肉为主。广东人的上午

一般分三波：10：00---18：30    正常的白班  8小时18：00--- 2：00     夜班            8小时10：00---14：0017：00---21：00   小白班          8小时简介：