打滑说明可能是鞋码略大或者脚底出汗。是前者就要按照脚的具体尺寸和凉鞋的款式选择最适合自己的了。如果是后者的话购买吸汗的隐形凉鞋掌垫穿，有套五指和一字带款。建议选购但是五指款不知道穿着会不会赶紧勒得慌而

用五指好###刚开始五指放地上觉得难做，可以先五指撑墙上做俯卧撑，让手指慢慢适应了再放地上做，这样就不会把手指损伤了。做俯卧撑会练习到不少小肌肉群，力量不够你就先跪在地上做，这样你的腿和腰会轻松，重量