有点差别.两个比起.当然跳绳快减肥点.原地跳只是动了动脚.跳绳就全身的.###跳绳是有氧运动，原地跳是无氧运动，有着本质区别，跳绳200下的效果比原地跳500下更好。###如果目的只是减肥，那么可以做