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做俯卧撑没力气
护肤化妆
做俯卧撑没力气怎么办
增大力气方法:1、用五指撑在墙上,一直挺住大概一分钟,休息一下缓口气,然后继续,这样每天锻炼三组。这个算是热身。2、用塑料盆装一盆钢珠,不要太小,要和玻璃球大小差不多,也可以用玻璃球代替,但是效果不好
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2022-6-18
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