panmax是上海湛润信息科技有限公司旗下的一款服装品牌。该公司在2005年4月注册成立。该品牌一直秉承着“臃肿肥大的衣服只会让胖人穿得更加慵懒且不时尚，其实欧美英伦风格一样适合全球的胖人群体”的穿衣理念。1983年，该品牌的首席设计师S

胖人比瘦人来说更容易出肌肉，减肥和增肥相对来说难度要小啊看你个人的体脂，如果很胖的话，主做有氧，脂肪降下来肌肉自然就显露出来了，如果有条件的话，找个教练给你制定一个训练计划，一周四练或者一周六练，把别

晚上什么都不吃是不太正确的做法，因为你在晚上有6到8个小时处于睡眠状态，胃里没有东西也是不行的。可以不吃饭但是要吃一些清口的蔬菜或者水果。9点以后什么东西都不要吃了！###晚上不吃饭减肥的坏处：会造成